Если вы один из тех, кому пришлось столкнуться с проблемой рака: вы болели, болеете или болеют ваши родные и близкие, то вероятней всего вы живете  с новым, не привычным  чувством – «ожидания».

Когда вы проходили лечение, то все время - недели и месяцы, вам приходилось проводить то одно то другое исследование, дожидаться результатов, множество раз встречаться с лечащим доктором, выполнять бесконечное множество его назначений по лечению, уходу.

И вот, когда наступил  долгожданный момент и вы закончили лечение,  период, которого  вы так  долго ждали, наконец, приблизился,  вас, вдруг, стали  преследовать мысли:- «А что будет дальше»?

Так как вы закончили период лечения, вы перешли  в период «ожидания» - следующего визита к доктору и проверки через 3, 6 месяцев, год, три года, пять лет. Все это время, вы стараетесь спокойно жить, но теперь  жизнь навсегда поменяла свои нормы:-«каждый раз,  когда вы возвращаетесь на проверку, вы задаетесь вопросом и думаете о наихудшем, опасаетесь, что рак вернулся».

Чувство постоянного волнения за результат  предстоящей проверки изо дня в день, в течении месяцев и лет до следующего визита, самый трудный период  «ожидания» в течении следующих 5 лет  для перенесших рак.

Медицинские работники понимают и разделяют заботы людей перенесших рак, этот вопрос начинает глубоко изучаться, потому что 60% людей, которые перенесли заболевание, страдают от длительных физических и психических переживаний, как то чувство усталости, нарушение сна, сексуальные расстройства, финансовые проблемы.

Что можно предложить для всех кому нужна подсказка в этот период? Вот несколько идей:

Будьте в курсе всех последних достижений медицины, биологии, генетики, химии, нано технологий о вашем заболевании.

Оставайтесь на связи с вашим лечащим доктором, задавайте ему вопросы, проходите  проверки в рекомендуемом для вас режиме (через 3, 6, 12, 18, 24 затем 36, 48, 60 месяцев), храните результаты всех проведенных тестов в вашей медицинской истории.

Следите за здоровьем: - правильно питайтесь, выполняйте инструкции, по контролю за артериальным давлением, посещайте обучающие семинары и тренинги о здоровой жизни.

- Будьте активны - это очень действенный метод оставаться в хорошей форме используемый для профилактики болезней: гуляйте пешком каждый день, как можно больше (2-4 часа), ездите на велосипеде, занимайтесь плаваньем минимум три раза в неделю.

- Подберите для себя методы релаксации: йога,  танцы, чтение веселых романов, медитация.

Возьмите под контроль финансовое планирование будущего.

Если вы заметили изменения в состоянии  здоровья и самочувствия, обязательно сообщите доктору на очередном визите.

Смотрите также:

Популярные блоги: