15.08.2020 / 23:03
   
 



Подробно о раке


 

Рак кожи: как защитить свою кожу

Чрезмерное воздействие солнца и его ультрафиолетовых лучей может привести к раку кожи. Вы можете снизить риск рака кожи следующим образом:

  • Защищайте себя и членов вашей семьи от ультрафиолетового излучения.
  • Часто проводите самоосмотр кожи.

Узнайте, не подвержены ли вы повышенному риску развития меланомы и других видов рака кожи.

Что мне необходимо знать об ультрафиолетовом излучении и своей коже?

Солнечный свет, который достигает земли, имеет ультрафиолетовые лучи А и В (UVA и UVB). Эти ультрафиолетовые лучи – основная причина повреждения кожи вследствие воздействия солнца. Некоторые люди больше подвержены повреждениям кожи, чем другие. Определенные факторы могут означать, что вы подвержены повышенному риску развития рака кожи:

  • Рак кожи в анамнезе.
  • Наличие родственника, который болел раком кожи.
  • Более 50-ти родинок.
  • Атипичные родинки, или родинки более 6 мм в диаметре – приблизительно размер ластика карандаша.
  • Ослабленная иммунная система.
  • Сильные солнечные ожоги в детстве или солнечные ожоги во взрослом возрасте.
  • Проживание в солнечных или высокогорных регионах, а также возле экватора.
  • Светлая кожа, которая легко сгорает или покрывается веснушками, и не загорает.

Солнечные ожоги в детском возрасте больше всего повреждают кожу. Чем младше вы были, когда получили солнечный ожог, тем выше риск развития рака кожи в более взрослом возрасте.

Некоторые люди считают, что загорание защищает от солнечных ожогов. Тем не менее, количество солнечного воздействия, необходимое для получения загара, может само по себе вызвать чрезмерное повреждение кожи и перевесить возможную пользу.

Проверьте свои знания

Ответьте на следующие вопросы, чтобы проверить, понимаете ли вы, как ультрафиолетовое излучение воздействует на вашу кожу.

Ваш шанс заболеть раком кожи можно снизить, ограничив воздействие солнца.

  • Да.
  • Нет.

Один солнечный ожог в детском возрасте может привести к раку кожи спустя годы.

  • Да.
  • Нет.

Правильный ответ.

Основной фактор риска развития рака кожи – чрезмерное воздействие солнца.

Вы можете предупредить развитие рака кожи.

  • Воздействие солнца – наиболее распространенная причина рака кожи. Наибольший вред причиняют солнечные ожоги, но длительное пребывание на солнце повышает риск повреждения кожи и роста родинок.
  • Рак кожи на ранней стадии хорошо виден на коже, и его можно вылечить, если начать лечение вовремя.
  • У некоторых людей риск развития рака кожи выше. Если вы знаете о том, что подвержены повышенному риску, регулярно осматривайте кожу и предпринимайте меры для ее защиты.

Проверьте свои знания

Ответьте на следующий вопрос, чтобы проверить, понимаете ли вы, какие еще меры необходимы, чтобы защитить кожу от солнца.

Рак кожи на ранней стадии можно определить на коже.

  • Да.
  • Нет.

Правильный ответ.

Рак кожи на ранней стадии часто стает очевидным, когда родинка немного меняется, например, появляется новый черный участок, зуд или слущивание, а также нечеткие края.

Как защитить кожу от ультрафиолетового излучения и рака?

Избежать рака кожи может быть просто – нужно защищать кожу и регулярно тщательно ее осматривать. Несмотря на то, что солнцезащитные средства играют жизненную роль в защите кожи от ультрафиолетового излучения, они не могут предотвратить повреждение кожи, если вы бываете подолгу подвержены воздействию солнечных лучей. Специалисты рекомендуют использовать сочетание методов, чтобы полностью защитить кожу.

Защищайте кожу

  • Не находитесь на солнце в то время, когда воздействие ультрафиолетового излучения максимально (с 10.00 до 16.00).
  • Носите защитную одежду:
  • Широкополые шляпы, которые защищают лицо и шею
  • Одежду из плотнотканого материала, такого как неотбеленный хлопок, полиэстер, шерсть или шелк
  • Темную одежду с красителями, которая поглощает ультрафиолетовое излучение
  • Свободную одежду с длинными рукавами, которая покрывает как можно больший участок кожи
  • Одежду, в ткани которой содержится солнцезащитный фактор (SPF), который не вымывается
  • Наносите солнцезащитные кремы с фактором защиты от солнца SPF 15 и выше, в любое время года, в солнечные и пасмурные дни:
  • SPF 11 – минимальная защита.
  • SPF12 – 29 – умеренная защита.
  • SPF 30 и выше – высокая степень защиты.
  • Наносите солнцезащитное средство, которое блокирует излучение UVA и UVB, на все участки кожи, подверженные воздействию солнца, включая губы, уши, заднюю часть рук и шею. Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода из дома, и наносите его повторно каждые 2 часа после купания, выполнения физических упражнений или потения.
  • Носите солнцезащитные очки, который блокируют как минимум 99% излучения UVA и UVB.
  •  Будьте осторожны на песке, снеге или воде, так как эти поверхности могут отражать 85% солнечных лучей.
  • Избегайте искусственных источников ультрафиолетового излучения, включая солнечные лампы и солярии. Как и солнце, они могут вызвать повреждение кожи и увеличить риск развития рака.
  • Детская кожа более чувствительна к солнцу, чем взрослая, и легче получает солнечные ожоги. Дети до 6-ти месяцев должны всегда быть полностью защищены от воздействия солнца. Детям от 6 месяцев и старше следует наносить солнцезащитное средство каждый раз, когда они подвергаются воздействию солнца. Научите детей азам того, как защитить кожу от солнечных ожогов:
  • Не находись под солнцем в околополуденное время.
  • Пользуйся солнцезащитным кремом с солнцезащитным фактором 15 и выше, чтобы защитить чувствительную кожу.
  • Носи одежду, которая покрывает кожу, шляпу на голове и солнцезащитные очки с защитой от ультрафиолетового излучения.
  • Научи других защищать кожу от солнечных повреждений.

Узнайте правила раннего выявления заболевания

Рак кожи можно вылечить, если его выявить и лечить вовремя. Если его не обнаружить и не лечить, пока не будет слишком поздно, он может распространиться в организме и привести к летальному исходу. Рак кожи часто возникает на туловище у мужчин и на ногах у женщин. Запомните следующие изменения в родинке или кожном наросте, которые являются тревожными признаками меланомы:

  • Асимметрия. Одна половина родинки отличается от другой.
  • Неровность краев. Края неровные, с выемками или нечеткие.
  • Цвет. Пигментация не одинакова. Присутствуют оттенки желтовато-коричневого, коричневого и черного. Пестрый вид родинки дополнен красными, белыми и голубыми фрагментами. Цвет может распространяться с края родинки на окружающий участок кожи.
  • Диаметр. Родинка больше 6 мм в диаметре, это приблизительно размер ластика карандаша.

Осматривайте свою кожу

Рак кожи, включая меланому, можно вылечить, если обнаружить его на ранней стадии. Во время тщательного осмотра кожи можно обнаружить подозрительные кожные наросты, которые могут быть раковыми, или наросты, из которых может развиться рак (предраковые).

  • Осматривайте свою кожу раз в месяц. Изучите свои родинки и родимые пятна, проверьте кожу на наличие атипичных кожных наростов и изменения цвета, формы, размера или вида кожного нароста.
  • Проверьте участки кожи, которые не заживают после ранения.
  • Проходите осмотр кожи у врача во время других медицинских осмотров. Большинство специалистов рекомендуют проходить осмотр кожи как минимум раз в год.
  • Обратите внимание врача на подозрительные кожные наросты или изменения в родинке.

Для кожи более губительно длительное время находиться под воздействием солнца, чем в течение коротких периодов времени, когда солнце особенно интенсивно.

  • Да.
  • Нет.

Правильный ответ.

В то время как солнечный загар формирует образ активного человека, проводящего много времени на открытом воздухе, он также повреждает и старит кожу, и может увеличить количество родинок. Родинки обычно не присутствуют при рождении – они начинают появляться в детском возрасте, и вызваны воздействием солнца. Большое количество родинок увеличивает риск рака кожи.

Принимаем меры

Сейчас, когда вы знаете, как защитить кожу от ультрафиолетового излучения и рака, пришло время тщательно осмотреть свою кожу. После этого вы будете готовы во время следующего визита поговорить с вашим врачом о здоровье кожи, особенно, если вы заметите подозрительные наросты.

Люди, которые живут в теплых солнечных регионах или которые имеют работу, требующую пребывания на солнце большую часть времени, подвержены повышенному риску развития меланомы. Люди, которые скорее сгорают, чем загорают, особенно с рыжими волосами и голубыми глазами, также подвержены высокому риску, и должны предпринимать дополнительные меры, чтобы предотвратить меланому.

Некоторые люди думают, что загар может защитить их от солнечных ожогов и поэтому защитить от повреждения кожи и рака. Тем не менее, если вы не загораете легко, количество солнечного воздействия, необходимое для получения загара, вызовет чрезмерное повреждение кожи и перевесит возможную пользу от загара.

Другие статьи из данного раздела:

 

Популярные блоги:


Новости

Овощи помогают предотвратить и даже обратить вспять рак
16:32, 11.03.2011
Ученые из Университета штата Алабама (University of Alabama) сообщают, что такие овощи как брокколи и капуста богаты на полезные вещества, которые могут помочь предотвратить и даже... далее


Семьям, воспитывающим онкобольных детей предоставят 50% льготу на оплату услуг ЖКХ
09:08, 10.03.2011
В Сумах семьи, воспитывающие онкобольных детей, по решению местных властей получат 50-% льготу по оплате услуг ЖКХ. Из городского бюджета на покрытие этих расходов выде... далее


Украинские хирурги без скальпеля проводят уникальные операции на печени (видео)
08:49, 10.03.2011
Харьковские врачи нашли способ без скальпеля удалять опухоли на печени. В Институте общей и неотложной хирургии изобрели аппарат, который при помощи тонкой струи углекислого газа о... далее





Р РчР№С'РёР_Р_@Mail.ru